Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Combien de kilos prend-on pendant les fêtes ?
Le 27/12/2013 par Marine Quinton
C’est un fait, les fêtes de fin d’année ne sont pas vos meilleurs alliées minceur et nous serons nombreux à prendre quelques grammes ou kilos en plus. Mais combien exactement ? C’est ce qu’un quotidien britannique a voulu savoir.
2,3 kg en plus à cause des fêtes ?
Le journal d’information The Guardian s’est penché sur une question que nous nous posons tous à cette période de l’année: vais-je prendre du poids et si oui combien ?
Le journal remet tout d’abord en question la thèse de l’Association de diététique britannique qui affirme que nous consommons près de 6000 calories en ces temps de fêtes, ce qui pourrait nous amener à une prise de poids d’environ 2,3 kg !
Le journal britannique présente des résultats beaucoup plus nuancés
Selon The Guardian, ces résultats ne sont pas fiables et le journal tente de démonter ces allégations via plusieurs points. Tout d’abord, tous les Britanniques ne sont pas chrétiens et ne consomment donc pas nécessairement des plats riches et caloriques le 25 décembre. Par ailleurs, le journal insiste sur le fait que même en fêtant Noël comme il se doit, il faudrait une véritable orgie alimentaire pour arriver à une prise de poids aussi conséquente.
Le journal finit donc par exposer les résultats de plusieurs études plus précises:
- Si vous mangez plus (mais sans vous goinfrer) pendant les fêtes, il est indéniable que vous prendrez du poids. Selon les données recensées, nous prenons en moyenne entre 0,2 kg et 0,93 kg. Les résultats de toutes ces études combinés, nous prendrions environ 0,5 kg. Pas de quoi fouetter un chat.
- Si vous avez un appétit d’ogre et faîtes beaucoup d’excès le soir du réveillon, la prise de poids maximale se situerait entre 0,6 kg et 1,39 kg. En calculant encore une fois toutes les données des études, on arrive à une moyenne de 0,9 kg. On est toujours bien loin des 2,3 kg annoncés plus haut !
Une prise de poids inévitable pendant les fêtes
La prise de poids est donc quasiment inévitable pendant les fêtes mais pas de panique, le gain de poids moyen reste relativement bas. Cependant, selon une étude américaine du National Institute of Child Helth and Human Development, il ne serait jamais vraiment perdu par la suite. En clair, sans un régime spécifique, nous stockerions ces kilos en trop des mois durant. Alors en janvier, n’hésitez pas à entamer une petite démarche de perte de poids !
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